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熬夜的7大缺點!降低熬夜傷害

你時常晚睡、熬夜或是日夜顛倒嗎?犧牲健康的睡眠時間,在不知不覺中,會加速身體的衰老~ 或許現在還年輕沒有明顯感覺,但是隨著年齡增長,逐漸就能體會到體力、記憶力都不如以往,甚至減肥一直無法順利成功等,這些都是熬夜造成身體反應的副作用了! 熬夜除了隔天精神不濟,對人體還隱藏著7大傷害...

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