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四招釋放工作壓力

現代社會中,人因為忙碌工作費盡心思,分分秒秒都要面對龐大壓力,若沒有良好舒壓管道,很容易產生心理疾病:憂鬱症、躁鬱症,身體也可能會發生病變:肥胖、心血管疾病、糖尿病,不但工作效率沒有增加,反倒先失去健康,找到適當的舒壓方式,不要壓迫自己,才能有好的工作表現。 1/維持整齊環境 ...

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