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早餐一定要吃!

一日之計在於晨! 早餐一定要吃,能量的主要來源-葡萄醣,在人體內只能儲存約12小時。充分補充營養才能發揮100%的腦力!起床時,體內的能量通常呈現不足,如果不吃早餐,腦部會缺少能量來活動! 早飯後2小時,血液中的葡萄醣濃度會逐漸提升,活化神經細胞的物質增加,幫助提升記憶力與腦部全體機能。...

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