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2005-12-25 13:50:36| 人氣16,524| 回應15 | 上一篇 | 下一篇
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真正的寧靜 是不會隨之起舞

經過外遇初期打擊的跟痛苦之後，許多姐妹們想要追求心靈的平靜，恢復快樂。有時候就會興起許多念頭，那我離婚好了，那我離開好了，我成全妳們不就好了，想要用逃避的方法，遠離他們，使得自己不再去想這些人事物。但是真的是那麼有用嗎?

大部分的姐妹從小都被教導成，怎樣當一個正正當當光明正大的好女性，但是經過外遇痛苦之後，我們也會恨也會怨，更也會巴不得他們通通都死光，或者馬上有報應沒有一個好下場。結果許多看了勵志文章的姐妹們，希望自己也能做到放下這些痛苦的思想，但是這些憤怒與痛苦並沒有這樣就不見， 這些負面的想法成為我們的心魔，躲在我們內心的角落。當受到一點點的蛛絲馬跡，或者外女一通電話的捉弄或者挑撥，馬上就會打開我們憤怒的潘朵拉盒子，一切又要重新來過。

你難道沒有發現，越是排斥你越是會想，你越是想要逃避這場亂局，選擇逃離他們這對男女，但是還是沒有用，這些痛苦的念頭還是會因此你的排斥，反而更加的吸引住你。因為如果你可以不想，你就不需要逃離，不是嗎?

因為不管你逃離什麼，你越是想逃避，越是難以遠離，因為那已經成為我們的心魔，住在我們內心的黑暗面之中，所以不如好好的面對跟想辦法將來要怎樣處理它。

所以當你試圖追求真正的寧靜，不是想著自己好好過日子那個女人就不會來亂你，也不是想著老公已經跟對方分手所以我要好好跟著老公過。而是不要抗拒任何可能的二度傷害又在新的發生，或者過去回憶又不斷出現來刺激你，不要老是想著它不會發生。

如果是痛苦的回憶，那麼就讓它流過你的腦海中，不要害怕它三天兩頭的出現，只是流過之後，要找到一些快樂的事情跟目標，或者對於未來的幸福期許，讓自己哭的時間縮短，讓自己痛的時間復元快速，不要沉浸當中，慢慢的你會越來越不在意。

如果是老公欺騙行為或者外女的惡言挑戰，你不是希望這些都不會發生，這些都是我們不能控制的，也不用過度期待。反而要有心理準備，遲早都要面對它。當有一天你只是聽那外女所對你說的諸多侮辱，卻沒有留在心上。當你只是觀看他們諸多欺瞞行為，卻不隨之起舞。那麼當這些事情發生過後，你慢慢的不再像以前一樣專注在這些事情上頭，學會開始去放空，(我自己的人生幹麻要被她們弄的烏煙煙瘴氣的)，不要在去想老公對你有多重要，而是把眼光放在自己身上多一點。幾次之後，慢慢的你會學會，所有的痛苦念頭會越來越容易慢慢流出你的心頭，你就會學到何謂真正的寧靜。

不是痛苦跟憤怒不會出現，而是懂得怎樣不隨之起舞，才是真寧靜。



台長小纖纖
2005 12 26


我要檢舉
台長： 纖纖

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我要回應
kisss
寧靜..不隨之起舞很好的境界.劈腿的惡夢一直圍繞在腦海中..如何使自己寧靜心平靜..看板主的不隨之起舞給我很大的啟示...
2007-02-06 15:26:21
小纖纖
希望對你有幫助 ~
2007-02-06 20:25:40
moza
只要msn沒看到他上線,沒交代他去哪.那股偵探癮就全身亂竄.要戒掉當偵探的過程很需要這裡的幫忙.好像毒癮發作般地恐慌起來.讀著這裡的文章...才能再次克制自己的衝動.
2007-12-14 23:32:57
看見陽光所以溫暖
我剛離婚,離開了我的家庭,放棄了我的孩子~~~
來到這裡看了很大老婆的努力,我也一直在尋求一個心靈上的寧靜,至少我確實有得到些許的平靜呢!
2008-02-14 17:24:06
none
太難了,從發現老公出軌已半年了,但心情一直無法平靜,吃不下睡不好,不想跟友人見面,整個人瘦了一大圈,那個罪人完全視若無睹,每天眼睜睜的看著他編著不同的謊言,或晚歸或甚至不回來,我只能躲在家裏痛哭,卻束手無策,我承認自己是愚痴的平凡人要做到心情不隨之起伏實在太難了,每天來這裏逛逛,看看姊妹的文章心情會好過一點,但一回到現實面我又掉入地獄中了,天哪!這關好難過啊!
2008-02-14 21:51:01
版主回應
NONE

是ㄚ這關真的很難很難,台長當年非要差點去跳海了,又因為憂鬱過度造成心靈生病了(沒有辦法控制自己的悲傷跟緊張,且老公下班時間一到就會開始極度恐懼),連身體因為抵抗力變差也得了癌症,才讓我發現命沒了,連最需要你的孩子都沒有了依靠,自己的父母孩子還要替我們承受這個痛終生,最後我想想這男人一點都不值得阿~ 我媽生我是希望我幸福快樂,可不是要我為了一個也沒有對我多好的男人,要死要活的ㄚ~


所以NONE台長寫了很多外遇痛苦期跟緊急手冊的文章,你可以點選那個分類之後,會有一系列的文章跳出來,你慢慢讀讓自己冷靜,先學會移轉自己的心念,讓自己先放開點,去笑去跟著大自然呼吸,吸收一點天地之純淨的能量,去爬山去公園散步,或者去大廟教堂等處,找回心靈的安定,總之就是把現在身體的負面能量給排除出去吧.

台長纖纖
2008-02-17 12:06:35
lili
to none:
我知道很難,但你要試著轉移心思,
先將自己的心慢慢由地獄中掙脫出來!
剛開始我也是痛苦痛哭,消瘦憔悴,形容枯搞,
甚至因為等他業不成眠,直到幾次以後,我發現
自己變醜,口中出現異味,才體會到姊妹的建言,
要愛自己多一點,當我開始注意自己的儀容,
多花一些時間對自己好一點,心思就少一分在
他身上,找些自己喜歡做的事情來做,心情越開朗,
找回自己的自信時,會發現週遭的感覺變了,不再對
別人強顏歡笑,而是能自然歡笑...加油,先愛自己,先對自己好一點,難過時一定要趕快轉移心思,用正
面的思考將自己拉離地獄!不要去想他與什麼人在
作何事?先館好自己讓自己快樂!自己都不快樂,愁眉苦臉的,老公怎會想看到我們的媳婦臉呢?
這是我自己的體驗,希望對你有幫助喔!
把眼淚擦擦,照照鏡子,找回自己的笑容,快樂是靠自己追尋來的,不是靠老公給你的回應而來,,,
加油,他去消遙,你就找自己想做的事,不要虧待自己囉!
2008-02-16 01:36:06
冰心
TO:nono
真的，你一定要讓自己先快樂
不是強顏歡笑而是出自內心
lili說的很對
你一定要讓自己先快樂

記得過年時他幫我照相
回到家時我將照片一一看過
雖然我打扮的很漂亮(真的哦)
旦是表情卻很醜很醜
因為我已經忘了如何笑了
一個不知道如何笑的人
要怎麼讓自己快樂
讓我們身邊的人快樂呢

回到家看到我們不高興的臉
只會讓心情越不好罷了
那他又會如何想回家呢

曼曼姐妹有一句話說的很好
&quot你要別人如何待你，就要先學會如何待人&quot
可以先用心體會看看
2008-02-16 21:57:52
小公主
笑 對 我要開懷的笑 把所有的負面情緒排空 我的人生不是只有他一個人
2008-05-15 00:30:07
我是男人
我整整花了三年才走出.雖然太太回頭.我也試著好好從整家庭.但我不再相信夫妻的感情.但學會更愛自己.第三年我才發現這個網站.雖然來的晚,但我得知該放棄偵探的心態
2008-07-22 23:06:41
小精靈
給“我是男人”：

短短的留言，知道不容易的路程，小精靈給你祝福，讓您趕快擁抱幸福！加油~
2008-07-23 10:05:44
lili
已經兩年半了!!每次心情有點受影響時,上來看這篇文章時,總會讓自己再找回平靜的感覺...
是的,回想這段時間我總是以為自己好好過日子, 那女人就不會亂我..雖然我已大致想開了...但是一部份恐懼心魔,還是潛伏在我內心深處...在孤獨脆弱的時候或新傷害時,心魔又會悄悄出現...這時真的要花比平常更多的時間讓痛苦流過...不過感謝經過這段時間的焠鍊,我在兩小時內心情就能平復...還是要加油啦!!希望以後不會再為臭男人哭了!! 大家要快樂喔!!
2010-01-27 11:56:03
紅
to:lili

他們去年五月開始的(母親節大禮),八月讓我知道,實在讓人覺得很無奈,我還很怨很氣憤,鄙視他們!有時想衝去公司給他們難看(我跟老公說過想去逛逛),他害怕我有任何動作,現在甚麼事都不會預先說,或者根本不說,我跟他在家沒甚麼可說,他甚至說和孩子也沒話題,我說:連關心孩子都不會喔?實在很好奇他和外女是怎樣相處?怎樣談情說愛?我太閒了盡想這些....

我懷疑自己能像妳這樣熬兩年半嗎? 我只設底限是兩年ㄝ.
2010-01-27 17:54:18
lili
to 紅:不要去想太多...因為他理虧,又愛面子怕別人說,所以不如不說..我們只要好好過我們的日子就好了!! 所以當初我們真的是從不談外女開始..後來就算他想說,我也不想聽.兩人在一起時,找些我們倆共同的興趣一起去做...才漸漸又有話可說...

你的態度決定一切,你可以去亂想老公在家的態度,是否和外女在一起時相同..但這些對你無所助益..只會讓妳往負面的思考鑽..許多大老婆都是努力再努力,就是深深期望老公趕緊完全恢復正常,和外女半點瓜葛都沒有,但這些不是我們能決定的..

所以想想,應該將力量用到如何才能讓自己更快樂才是阿!當心朝快樂的方向時,不管預設幾年~~其實真的都不重要了..加油喔!!就是要快樂喔!!!
2010-01-27 20:36:35
0illq100
好棒的文章…
2010-05-30 04:30:06
破碎的心
这样，我们是否用姑息的方法得到了平静？
2010-12-07 16:28:13
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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