我的日記 看到朋友的新聞台,就好想自己開一個了 沒法子,懶得"寫"日記,唯有把它記在這個虛擬的世界上 閒時再"打開"看看 看看往日的自己做了甚麼傻事 也是一種生活的樂趣吧~~

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3月6日 星期六 陰天

全澳市民體質監測

這個廣告在澳廣視賣了很久

原來這個東西從2001年就開始有

我到今年教會在呼籲人參加才知道有這個東西~

本身其實是不太想去的~

因為嫌麻煩~

後來還是給師母叫去了

結果排出來的日期是我不能去的日期~

但心想既然報了名還是要去一下

感謝嘉玲的順風車~

讓我很順利的到達澳門運動場~

測驗分形態,機能和素質三項

項目中我只有一項不合格,就是握力

這不意外~~

意外的是我這次肺功能竟然合格

大學時在醫院實習怎麼測都是不合格~

醫生看完數據後懷疑我的肺比正常的小

而心肺功能和身體柔軟度則較差

還有些少低血壓

骨質密度方面在REFERENCE RANGE,未見有流失情形

骨質密度這項是用超音波測的,大哥的意見是很不準,要做X光才準

 

測試完有提供一份完整報告

內裏有評分

我今年合格

後面有一些運動健身的指引

提醒我應該要去做運動

我最大的敵人還是懶惰~

超級懶惰

ORZ