我的日記 看到朋友的新聞台,就好想自己開一個了 沒法子,懶得"寫"日記,唯有把它記在這個虛擬的世界上 閒時再"打開"看看 看看往日的自己做了甚麼傻事 也是一種生活的樂趣吧~~

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今年一月終於報到體適能發展局的運動班

去跳Aerobic~!

回想起在台大跳小莉老師的有氧班

是紓葶帶我去的

那時我還未在團契裏認識鉦惠

不知道她現在人在哪呢~~~

後來我陸續帶了若珊,Joanna一起去跳有氧,不過始終沒有跨過中級程度

因為後來轉戰了拉丁有氧和雷鬼

我喜歡跳有氧多過做瑜伽

因為聽著強勁節拍的音樂,跟著老師的動作

最容易跳到流汗(如果動作都有跟到的話),做瑜伽我會做到睡著

而且你跳得好還是差沒人理,只有老師會管一下

而且每次跳完都很開心

有運動到的感覺

 

回來澳門後都沒有運動

身體變差了很多

終於下定了決心去報名

之前由於覺得報名手續太麻煩

首先要上網申請運動易這張卡,申請完又要去拿卡,之後上網登記報名,網路抽籤,中了才能在指定時間去報名

手續有夠繁複

不過其實也是我自己太懶:P

這次下定決心,真的讓我抽中了

希望每個星期二都能準時下班

要不一定會遲到甚至不能上課

在這堂課重遇了Wendy

又聯絡多一個中學同學

最近在南灣區工作的同學一個個蒲頭

中午可以出來聚一聚真的很不錯^^

 

說回這個有氧班

我覺得老師沒有教得很難

畢竟有很多人都是第一次跳

所以很多動作都有跟到,只是一些位置過往沒有做到的,現在也是沒有做到:P

我的膊頭太緊了

 

因為有過去的經驗,所以還是會作個比較

小莉老師的班其實比較操

因為她都做很多跳躍和走動的動作

就算是初級教很簡單的動作,只要你跟到也會跳到整身是汗的

她也會比較要求我們每個動作間的腳步不能放下,就算她在教動作,我們也要做踏步

因為這樣才不會一下子從很活動的狀態到完全停下來

而且我很喜歡新體的韻律室,哈哈~

 

今年其中一個目標開始了第一步

就是要多做運動!

要加油:)

不能再這麼容易生病了!