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持續下滑, 坐六望五

體重在保養的情況下仍緩慢的持續下滑上週終於跌破 76, 邁向 75給自己一個掌聲目前三餐:早餐:蘋果+奇異果+鳳梨/香蕉+優質蛋白素 2 匙(因為我牛奶跟豆漿都不能喝)+有機橄欖油 1 匙+五榖粉 1 匙餐後吃 Double X, 深海魚油 1 顆+蜂蜜卵磷脂嚼片 1 顆 +歐越梅金盞花膠囊...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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