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健康外食的技巧

外食族又添一福音, 這篇董氏基金會的文章, 清楚明瞭的給外食族很好的飲食依循健康外食的技巧現代人生活忙碌，許多人都是在外選購餐點與食物。如何選擇健康的外食餐點便成為均衡飲食的一項重要課題，讓我們來看看「健康飲食的外食技巧」吧！1. 以全穀類、糙米飯、粥或麵等五穀根莖類為主。2. ...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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