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5個指標了解水喝夠了沒

大家都知道要多喝水, 康健雜誌六月份裡有這篇很好的文章, 教導大家怎麼衡量是否喝夠了水每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒首先, 每天最少要喝 4 次的水, "第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個小時的睡眠中，體內的水分因流汗、蒸發排出體外。因此，起床時，血液會呈缺水狀態。", 不僅於此...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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