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減肥太快傷身 每周減0.5~1公斤為佳

先前作減重計畫時, 知道減重 1Kg 約需 7700 大卡, 今天看到這篇文章, 剛好佐證這個數據, 除了把他補充到前次的減重計畫文章裡, 也在這裡跟大家分享減肥太快傷身 每周減0.5~1公斤為佳文中台大醫院北護分院營養師簡妙凌明白指出, "瘦一公斤的肥肉，需要7700大卡，若以一天多消耗300~500大...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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