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失眠的人要看

日前看到一位同事的精神很差, 問起來才知道他從大學開始就有失眠的困擾, 目前正在用中藥敢善體質, 問過安麗的營養師後, 得到以下的答覆 失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們難以睡眠時數的長短，決定一個人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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