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失眠與飲食

因為朋友有失眠的困擾, 當然壓力大, 自律甚嚴是可想而知的主因囉, 但這是無法改變的, 所以幫他找了一些文章, 希望從飲食, 營養品部分對他有幫助 首先找到這篇很不錯的文章, 是由營養師吳月盈撰寫 失眠與飲食 營養部　吳月盈 營養師(94年5月) 現代人處於高壓力環境下，來自工作及家庭的壓力，長...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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