**天秤biggirl carol**廣受網推的*永春"鄭"-團購好物新疆餅 從事平面設計若干年頭.待過報社.雜誌社.畫過插圖與動畫.與老板八字不合. 也不想為了接案子對人鞠躬哈腰.衝動的辭掉待了一世紀久的雜誌社. 在友人的支援下開始作著與所學大不相同的工作.biggirl carol 加油~

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 材料:

‧蘿蔓一顆洗淨去梗，瀝乾，掰成片狀備用...

‧四季豆一把，水煮燙過備用(可加塩川燙)

‧花椰菜一顆，水煮燙過備用(可加塩川燙)

‧紅黃椒各一顆，切絲切丁都可以...

‧起司絲，carol用的是辮子起絲掰一小段再撕成絲

‧白芝麻，乾炒一下比較香懶人就......

‧沙拉醬(優格最棒carol最喜歡、千島醬、美乃滋)

‧牛肉片，調味炒熟or燙熟備用

‧鮮蝦少許，調味炒熟or燙熟備用

‧雞蛋1~2ㄍ炒熟or水煮蛋備用

  

 

 作法:
‧以蘿蔓葉為底，搭配組合各式食材，素食、葷食皆可自由組合

‧可依口味輕重增減起司絲調味

‧擠上沙拉醬灑滿白芝麻大功告成

 

 P S:

‧素食:尚有玉米粒、紅蘿蔔絲、小番茄、小黃瓜、西洋芹、洋蔥絲、苜蓿芽、馬鈴薯泥、吐司丁可以增加選擇

‧添加當季水果也別有一番風味呦~

‧食量大另可添加蒟蒻絲、米線、水煮蛋、雞肉絲、鮪魚肉醬、泡麵也可以增加飽足感，終極版烏龍麵上場!!保證飽~飽~飽~...

‧大熱天懶的動材料一次備妥放在保鮮盒放冰箱備用可以保鮮2~3天，方便低熱量吃起來營養又有飽足感ㄛ!

‧其實吃這道食物粉像是再玩遊戲可以把所以自己喜歡的東西or冰箱所剩不多的食材都可以加進去，沒有硬性規定可以隨心所欲...哈!!carol還曾經包過巧克力、冰淇淋呦....\(‵▽′)/

‧用餐時間到ㄌ，我的材料都備妥ㄌ，要開動了XD....\(￣︶￣)>

 

 

 

‧吃飯皇帝大，飯後來根巧克力甜筒(蓋子要舔乾淨才能丟ㄛ~)or巧克力蛋糕那更是大~大大~大大大~滴滿足呦~

‧休息中的carol一個字一ㄍ字終於慢慢敲玩這篇食譜，打打停停也花ㄌ兩天好不容易終於可以上菜囉~

‧好友們招待不周敬請見諒!!如不嫌棄一起享用吧!!...~(￣▽￣)~*