我我我前陣子狂吃炸雞結果下場就是胖了不過剛好有個活動開始努力我的減瘦、減吋計畫希望可以在活動結束時看到效果加油...
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發表時間：2009-06-24 01:07:00 | 回應：0
代謝UP健康減肥的最後一步就是良好的睡眠品質! 睡眠品質差，就會慢慢形成不易瘦的體質! 代謝與睡眠之間究竟有怎樣的...
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發表時間：2009-02-18 23:25:00 | 回應：1
調整好飲食之後，接下來就是運動! 說起減肥，大家直覺會聯想起快走或是跑步等有氧運動。其實，肌肉鍛鍊這一類的無氧運...
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發表時間：2009-02-07 12:26:00 | 回應：0
飲食和代謝有什麼關係呢? 大家都知道若攝入的卡路里
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發表時間：2009-02-07 12:25:00 | 回應：0
“代謝”對於健康的減肥是非常重要的一件事。常聽到“新陳代謝好”、“新陳代謝不好”這樣的說法，但是這究竟代表什麼...
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發表時間：2009-02-07 12:24:00 | 回應：0
整腸行動Step 3: 腸道清潔了、改善了飲食習慣、接下來就是養成有益腸道健康的生活習慣。腸道健康了，能夠提升新陳代謝...
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發表時間：2008-11-27 20:45:00 | 回應：0
整腸行動Step 2: 多攝取有益腸道健康的食材 在完成一週清腸計畫後，接下來也不要馬上大魚大肉，盡量攝取以下有益腸...
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發表時間：2008-11-01 20:35:00 | 回應：0
這次發現一種新的週末一日果汁斷食法，對身體有非常多的好處，希望藉由這個機會好好和大家介紹一下。 什麼樣的人適合...
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發表時間：2008-10-18 20:20:00 | 回應：0
今天早上去量了體重哇~~~~真的嗎!!!!!!!!!!!!!!49kg耶~~~~我終於來到了4開頭了其實昨天去IKEA時，有體重計我就會站上去...
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發表時間：2008-07-14 22:20:00 | 回應：0
好久沒去量體重了所以今天又跑去樓下的診所量體重一站上去等身高的板子碰到頭後就可以下來看數據啦一看我沒看錯吧!!!!...
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發表時間：2008-07-02 19:24:00 | 回應：0
最近幾個月又掉了2kg，現在離我最瘦的時候還有3-4kgOMG~~~~那麼多ㄚ怎麼減ㄋ不過最近天氣熱到爆，雖然我愛夏天，但也不...
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發表時間：2008-06-22 11:26:00 | 回應：1
