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2022-06-04 15:37:11| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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春節大魚大肉胖人，節後狂吃菜更胖人，原因竟是這7個

 春節期間大魚大肉吃太多，整整胖了三五斤，有沒有？

今兒開工第三天了，很多朋友下定決心菜多肉少，好好清腸瘦身，谷老師趕緊來給大家規劃規劃怎麼吃菜，以防大家越吃越胖。

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從選菜到做菜，再到吃菜，千萬別踩下面這7個坑，最後會跟大家再分享18道我家的清淡素菜，不用動腦筋再想吃什麼菜了，跟著做吧。

1.九種不建議減肥者吃的菜


下面這6種蔬菜的能量較高，建議當作主食吃。
圖片

土豆

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芋頭

圖片

蓮藕

我要檢舉
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