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至于孕妇或哺乳期妈妈，最好别喝，如果喝喝多少呢？美国妇产科学会建议孕妇每日咖啡因控制在150-300毫克左右，哺乳期妈妈则最好别超200毫克。

 以免咖啡因通过母乳传递给宝宝，让宝宝兴奋的睡不着觉.[4]至于儿童、青少年则不建议喝咖啡。  3、不推荐喝防弹咖啡减

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提到咖啡减肥，总有朋友问，防弹咖啡和咖啡有何区别，减肥么。 防弹咖啡其实就是在咖啡里加入了椰子油、中链甘油三酯、黄油等的一种饮品。 某品牌防弹咖啡配料表
某品牌防彈咖啡的營養成分表
通過配料和營養成分表可知，這個咖啡飲品的脂肪含量很高，我們都建議減肥要低脂膳食，怎麼商家會推薦這樣的產品給減肥者呢。 這是因為大量攝入脂肪，同時嚴格控制碳水，身體就會進入生酮狀態，持續讓身體處於生酮狀態，短期內真的可以快速減肥，但是長期的減重效果與其它飲食方式並沒有太大區別。 另外，生酮飲食的朋友很容易暴食碳水，還可能引起酮症酸中毒、增加肝腎負擔等各種副作用，所以也不推薦。 有的朋友可能好奇，防彈咖啡里添加的中鏈甘油三酯是個啥東西，可以看這篇文章：明星熱捧的椰子油真的有減肥奇效嗎？

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 看完你就知道，不過是噱頭罷了。 請勿自行購買各種減肥產品減肥，如果在減肥又喜歡喝咖啡就喝美式或拿鐵，不過也不能狂喝，星巴克美式大杯每天控制在2杯（994毫升）以內。 今日互動：關於喝咖啡或減肥，你還有哪些疑惑，互動起來吧。294喜歡這篇文章不用讚賞，點「在看」，轉發、用起來吧！
最後別忘了星標谷老師哦，這樣我們才能親昵聯繫，及時的看到我的推文哦！ 愛你，麼麼噠~