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2011-09-26 10:32:06

6個動腦操 增強頭腦記憶力！


啊，我剛剛想拿什麼的？」妳是否也有一進房間就忘了自己剛剛要做什麼的經驗，總聽到身邊年紀超過25歲的朋友嘆息︰記憶力好像一天比一天差！其實生活中的壓力、營養不均衡、腦部的老化都和記憶力衰退有關，但先別放棄...
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2011-09-19 10:07:59

游泳圈我們分手吧


“零”小腹密碼：8+5+5！！網路上流傳著許多「減小腹」食譜，但它們真的能讓我們的小肚子乖乖瘦下來嗎？想要擁有像超性感的平坦腹部並不難，BODY特別蒐集了科學家們對消除小肚肉的專業意見，研發「8+5+5」零小腹密碼...
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2011-09-13 09:21:56

姊姊妹妹動起來！Power of Makiyo


睽違7年才發行新專輯《夜電》的Makiyo，這次帶來她自己喜歡的動感音樂類型，不但能在螢光幕前欣賞到她22腰的火辣身材、與性感熱舞MV大飽眼福；熱情率真的她也想藉著新專輯告訴姊姊妹妹們，即使單身也沒關係～不要待在...
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2011-08-29 10:01:32

解決失眠困擾，不用藥！　我要變成睡美人


睡眠美學睡眠是人體自動修復與充電的最重要時期，最佳的睡眠不在時間而在品質，真正的熟睡才能讓你在起床後精神飽滿、健康地開始每一天。如何找到失眠原因、改善問題，不靠藥物變成真正的睡美人！睡眠及品質的重要性...
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2011-08-23 14:46:24

YOGA JOURNEY 放鬆身心的都會心靈之旅


平日生活忙碌或許無法時時抽出空閒安排旅遊，或者一般上班族想在結束工作後，想在回家前先將壓力放下…，今年八月，位在台北復興南路上開設了一家落實「有機、無毒、環保」概念的舒適瑜珈中心「YOGA JOURNEY瑜珈旅程...
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2011-08-22 19:30:11

悠遊台灣自由行，寶島瘋遊記！(2)


●一邊逛大廟，一邊唱保佑◎台北萬華龍山寺　憧憬屬於你的千里姻緣嗎？來這就對了！◎南投竹山紫南宮最近手頭有點緊？土地公銀行解決你的困境！◎屏東車城福安宮土地公廟都很小？福安宮還有豪華香客大樓！●樂園加民...
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2011-08-15 20:22:27

悠遊台灣自由行，寶島瘋遊記！(1)


最近陸客自由行話題不斷，引起各界對於台灣景點的熱烈討論，在我們這個美麗的寶島上有許多值得一遊的地方，大家就快跟著小編，用BODY悠遊卡將台灣玩透透吧！●全台走透透，就是要玩水◎宜蘭國際童玩節　小孩大人的快...
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2011-08-09 15:31:58

金石堂網路書店 - BODY體面月刊8月2011第152期


http://www.kingstone.com.tw/ma​g/Mag_Book_Page.asp?kmcode=207​1910061342&LID=414※金石堂網路書店※　獨家好禮雙重贈！！⋯⋯★好禮一★「蒟蒻洗顏按摩QQ綿﹙白色長方形*1﹚ 」風靡日本超人氣蒟蒻按摩彈力...
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2011-08-08 10:50:43

Jolin˙公主養瘦計畫


談到瘦身，怎麼能忘了蔡依林。擁有豐富瘦身經驗的Jolin，不管是纏手指還是蘋果等各種千奇百怪瘦身法都嘗試過，如今，在眾所期盼之下，終於將所有經驗集結成書啦！愛健康又愛美麗的BODY讀者們，快跟公主一起養瘦吧！文...
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2011-08-08 10:24:19

美麗氣色，就從體內調理開始做起


想擁有真正由內而外的好氣色肌膚，營養均衡是重要關鍵！如果肌膚保養只靠外用塗抹，又無法被有效吸收的保養產品，長期下來你會發現，保養效果無法有效地發揮！所以，除了選擇對肌膚真正有效的產品使用外，還可透過蔬...
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2011-07-25 13:15:49

低價高保水 聰明保濕法


就算在夏天，也要建立完善保濕對策！市面上保濕產品千百種，從幾十元到上千元都有，BODY本期就要教你最簡單又省錢的保濕方法，讓你花少少的錢，就能得到大大的保濕效果！Part1 100元以內的 百元保濕法這種保濕法最適...
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2011-07-18 17:01:51

這個夏日，就要翹美臀


困擾又塌又大又厚重的臀部嗎？如果臀部曲線已經大到連牛仔褲都無法修飾的話，那就別再治標不治本啦，快跟著BODY一起來看看翹臀20個小撇步，讓你快快找回從前那滿意的臀部曲線！蠟筆小新~屁股走路法記得蠟筆小新在卡通...
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2011-07-11 09:41:38

夏日白皙對策 36計去黑淨白！


說到美白，相信每個愛美的亞洲女性們，都有自己獨特的一套保養祕方！但你的保養方式真的對嗎？BODY本期針對所有女性容易出現的美白迷思，請來醫師專家為你解惑，讓你建立正確且完善的美白保養對策！白皙對策1.完善防...
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2011-07-04 15:32:54

輕纖美人計 暢飲高纖，養成健康窈窕


現代人飲食不均、生活失序，造成體質失調，進而引發種文明症狀，其實只要在日常生活中多攝取有益健康的好食物，即可為身體累積輕纖實力。輕纖A計劃—纖食時間想成為輕纖美人，除了注意飲食攝取，還要注重飲食時間，在...
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2011-06-17 15:28:15

六月新娘 魔鬼瘦身計畫


專心進食，傾聽身體的聲音「這個減肥法完全不用節制食量！但首先一定要重視三餐的攝取，比例最好是3:2:1，並且傾聽自己身體的聲音。這包括吃東西的時候要專心、吃到覺得飽了就停下來。為什麼要專心？因為如果邊吃邊和...
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