今天練的有點輕鬆
但練完後腳會很酸
跑五圈_做操_100m x 4
接下來做基本動作
哈哈_有些動作很奇怪
但這些動作幾乎都在練大腿的
做完後，大腿超酸的
收操收操收操
跑跑停停的=ˇ=
我們才跑兩圈而已就坐地板操
就這樣ˋ換衣服做公車回家喇
齁，我的腳又再發作了
開始在痛喇ˊˋ
n o ~
明天課表好像是
100m x 6 加速跑
120m x 15 不知道有沒有限秒
八月幾號有週末田徑賽
那一個禮拜好像要去體育場練習
*Ｅｎｄ
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