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2006-07-24 19:10:35| 人氣116| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

☻練{9}

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跑五圈_做操

做完，100m x 4


接下來去做重量喇

做完後，就去慢跑五圈收操


換衣服，回家




後來去找偉立

陪她去買書

買完後就回家喇

走到一半_下大雨=　　="





這禮拜種共練三次重量

星期1 . 3 . 5

星期 4 練

300m 200m 100m 50m x 2

限秒__





明天不用練

不管有沒有颱風_反正放假喇，

















*Ｅｎｄ

我要檢舉
台長： 阿慈=]
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