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2007-04-01 19:55:43| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

訓練第五週

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周一：
跑操場１5圈+仰臥起坐25下+200公尺衝刺*2

周二：
因突然頭暈暫停練習

周三：
跑操場15圈+空中腳踏車*150

周四：
因段考沒練習

周五：
因段考沒練習

周六：
柔軟操+仰臥起坐25下

周日：
因段考兩天+身體狀況不適1天=三天沒有訓練
因此又沒有休兵
揮棒*50+投球*50+仰臥起坐*25

總結：
本周有三天沒有練習
也因此再度周日做了補充訓練
這禮拜練習效果是開學以來最差的一周...
上週才說要加強訓練...
這周身體就出狀況...

下周跑步圈數又要繼續增加了
加油吧我~~~

我要檢舉
台長： 永不動搖的棒球夢~
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