不同高度的男女性，視乎骨架大小，標準體重各有不同，可根據下表去進行判定。
男性的理想體重表
＊此表適合25-59歲的男性；
＊體高是不連鞋計算，體重是包括穿著一般室內衣物計；
＊小型骨架指手腕圍少於16cm，中型骨架則是16-18cm之間，手腕圍大於18cm的則稱作大型骨架。
體高 小型骨架 中型骨架 大型骨架
厘米 呎 吋 公斤 磅 公斤 磅 公斤 磅
155 5’ 1" 50.8-54.4 112-120 53.5-58.5 118-129 57.2-64.0 126-141
157 5’ 2" 52.2-55.8 115-123 54.9-60.3 121-133 58.5-65.3 129-144
160 5’ 3" 53.5-57.2 118-126 56.2-61.7 124-136 59.5-67.1 132-148
162 5’ 4" 54.5-58.5 121-129 57.6-63.0 127-139 61.2-68.9 135-152
165 5’ 5" 56.2-60.3 124-133 59.0-64.9 130-143 62.6-70.8 138-156
167 5’ 6" 56.1-62.1 128-137 60.8-66.7 134-147 64.4-73.0 142-161
170 5’ 7" 59.5-64.0 132-141 62.6-68.9 138-152 66.7-75.3 147-166
172 5’ 8" 61.7-65.8 136-145 64.4-70.8 142-156 68.5-77.1 151-170
175 5’ 9" 63.5-69.0 140-150 66.2-72.6 146-160 70.3-78.9 155-174
177 5’ 10" 65.3-69.9 144-154 68.0-74.8 150-165 72.1-81.2 159-179
180 5’ 11" 67.1-71.1 148-158 69.9-77.1 154-170 74.4-83.5 164-184
182 6’ 0" 68.9-73.5 152-162 71.7-79.4 158-175 76.2-85.7 169-189
185 6’ 1" 70.8-75.7 156-167 73.5-81.6 162-180 78.5-88.0 173-194
187 6’ 2" 72.6-77.6 160-170 75.7-83.9 167-185 80.7-90.3 178-199
190 6’ 3" 74.4-79.4 164-175 78.0-86.2 172-190 82.6-92.5 182-204
女性的理想體重表
＊此表適合25-59歲的女性；
＊體高是不連鞋計算，體重是包括穿著一般室內衣物計；
＊小型骨架指手腕圍少於13cm，中型骨架則是13-15cm之間，手腕圍大於15cm的則稱作大型骨架。
體高 小型骨架 中型骨架 大型骨架
厘米 呎 吋 公斤 磅 公斤 磅 公斤 磅
142 4’ 8" 41.7-44.5 92-98 43.5-48.5 96-107 47.2-54.0 104-119
145 4’ 9" 42.6-45.8 94-101 44.5-49.9 98-110 48.1-55.3 106-122
147 4’ 10" 43.5-47.2 96-104 45.8-51.3 101-113 49.4-56.7 109-125
150 4’ 11" 44.9-48.5 99-107 47.2-52.6 104-116 50.8-58.1 112-128
152 5’ 0" 46.3-49.9 102-110 48.5-54.0 107-119 52.2-59.4 115-131
155 5’ 1" 47.6-51.3 105-113 49.9-55.3 110-122 53.5-60.8 118-134
157 5’ 2" 49.0-52.6 108-116 51.3-57.2 113-126 54.9-62.6 121-138
160 5’ 3" 50.3-54.0 111-119 52.6-59.0 116-130 56.7-64.4 125-142
162 5’ 4" 51.7-55.8 114-123 54.4-61.2 120-135 58.5-66.2 129-146
165 5’ 5" 53.5-57.6 118-127 56.2-63.0 124-139 60.3-69.0 133-150
167 5’ 6" 55.3-59.4 122-131 58.1-64.9 128-143 62.1-69.9 137-154
170 5’ 7" 57.2-61.2 126-135 59.9-66.7 132-147 64.0-71.1 141-158
172 5’ 8" 59.0-63.5 130-140 61.7-68.5 136-151 65.8-73.9 145-163
175 5’ 9" 60.8-65.3 134-144 63.5-70.3 140-155 67.6-76.2 149-168
177 5’ 10" 62.6-67.1 138-148 65.3-72.1 144-159 69.4-76.2 153-173
體重是不是重點,重點是身材曲線怎樣,還有身體健康怎樣
文章定位：
