我的終極減肥祕招＠嘉瑋的減肥記事

2008-04-02 17:46:39| 人氣165| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我的終極減肥祕招

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從國中到現在，算算減肥在我的生命中可是一件從沒有間斷過的事情，啥米怪方法都用過了，但是總是胖胖瘦瘦的，體重就這樣起起伏伏，而且身體代謝也變的超慢了，前天參加聚會測身體年齡是４９歲ㄝ！跟我現在的年齡差了２０ㄝ！好恐怖唷～
不過已經結束了，現在已經在用最後終極的方式，碰到了賀寶芙和一群好人願意一直鼓勵我，真是很好的一件事情，不像之前都用刺激的，刺激到最後就一點鬥志都沒有了。
其實這兩年已經到了有點放棄的階段，因為畢竟已經有了三個孩子，產後肥胖就不過如此咩！而且血統裡的布農血液就是會這樣呀～不過終於可以擺脫了，照片裡就是我的終極武器，真的只要按照指示吃就會慢慢瘦下來，如果認真一點就可以加強效果，我說的認真是指自己要控制自己的飲食，畢竟減肥是自己的事情，別人只能輔助不能完全幫助咩！

我的運動器材，應該是在ｍｏｍｏ購物台買的吧？很便宜，才八百九，不過可以輔助做仰臥起坐，邊看電視邊做，一不小心就會過了三十分鐘，本來不太會流汗的，不知道是產品效果的關係，還是運動的關係，現在已經可以留出一點點汗水，雖然只是一點點，但是至少會流汗啦！
雖然有了營養代餐，但是我想還是需要運動來輔助吧！畢竟少吃多運動是減重的不二法門，少吃交給代餐，運動要靠自己嚕！

連我家的小王子都愛喝賀寶芙的奶昔ㄝ！超愛的！
家裡面三個小朋友只要看到我泡奶昔，就會搶著要喝，而且大部分的時候是拉著我去泡奶昔，其實我真不想ㄝ！因為我自己喝都不夠了，還要分給他們喝，唉～不過對身體好，就分一點吧！

最近發現了一個很新奇的口味，賣家是說奶油餅乾的口味，奶油餅乾的奶昔，ㄟ～真怪，不過我想要試試看，所以就買下來喝喝看。
下面那一包是巧克力棒，已經試吃過了，滿濃郁的巧克力味，而且是軟巧克力，應該是說很扎實的巧克力蛋糕吧！不過猛著吃會噎到ㄝ！應該要配著水還是奶昔一起吃，這樣吃應該更有飽足感。

我要檢舉

#減重#賀寶芙

台長： Wei-wei

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