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2008-06-25 19:09:49| 人氣124| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃高麗菜、菠菜 防黃斑部病變

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陳旻苹台北報導
夏天太陽高照，如何保護眼睛？


台大醫院眼科部醫師楊長豪提醒，民眾出門最好戴帽子或太陽眼鏡來預防紫外線UV對眼睛的傷害，而在選擇太陽眼鏡時，勿貪便宜，若隔離UV的效果不好，反而會增加對眼睛的傷害。


在室內則避免長時間暴露藍光環境中，可防止視網膜黃斑部病變。民眾平日可以多攝取綠色蔬果以及含葉黃素的食物，例如：高麗菜、菠菜等，每天攝取約400克即可以做到預防光害導致的黃斑部病變。


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台長： 薇薇

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