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勇士式‧呼吸

圖片：勇士式三。圖片來源：http://ashtangayoga.info/asana-vinyasa/advanced-a-series/27-Dighasana-A.html　週二的練習小屋花了大約半小時練習勇士式三式，原本我以為單車環島回來身體應該會比較猛，結果並沒有……第二天早上起來仍是腰痠背痛。可能使用的肌肉群略有不同吧。（只能這樣安慰自己）　...
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新聞台: 長行 | 台長：天南星
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