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2004-10-26 05:21:54| 人氣494| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

肥肥天天吃不厭的主食

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肥肥是個非常喜歡吃涮涮鍋或是小火鍋的人
超級喜愛哦~~
還沒減肥時天天吃..
中午吃
晚上吃
宵夜就吃三媽臭臭鍋
吃個千百遍也不厭倦...

現在肥肥的三餐都是自己料理的..
加上肥肥也不想外食
花錢又吃得不健康
每天肥肥都自已煮
當然是買什麼煮什麼
不過每天吃得都像是圖片中的一樣哦~~
真得好吃~~

先把老薑打碎,洋蔥切丁
丟進去做湯底
半塊豆腐、半塊凍豆腐
(凍豆腐是把買來的豆腐拿去冷凍就變凍豆腐了,又省下錢^^)
金針茹洗淨丟進去..
竹筍切薄片(比較快熟)丟進去
花椰菜梗(還蠻好吃的)
花椰菜丟進去
湯半滾時
雞皮和雞胸肉、貢丸(肥肥的最愛)丟進去
為什麼是半滾時呢..
因為一開始就丟進去
雞肉會老掉,吃起來就會硬硬的、澀澀的很難吃
貢丸太滾就會很難吃..
滾了..
放入高麗菜、A仔菜
滾一下
打個蛋、加入冬粉..
再滾一下~~

好香~~就可以吃了..
保証一鍋吃不完..
不用加任何調味料
湯有薑和各種食物的甜味,自然就夠味了
各類食材也吃原味~~

基本上菜色可天天變化
肥肥都是買肥肥愛吃的
所以每天都很快樂
一點都沒感覺自己在減肥~~^^
熱量除了貢丸外(一天不能沒有貢丸的人就是肥肥)
其實都蠻低的
改天去買米來煮個湯泡飯試試~~^^

台長: 肥肥
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