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2010-07-30 06:29:51| 人氣547| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

指壓減肥瘦身術

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最近，英國醫學博士富蘭克先生將我國古人所發明的指壓法用於減肥，取得了意想不到的收穫。使用指壓法減肥，可消除饑餓感，自然地控制食欲，無任何副作用。只要養成習慣，不但花費時間少，而且隨時隨地都能進行。

飯前指壓法將食指按在人中（上唇正中凹下的部分）上，拇指按在上唇前端，在 10 秒鐘之內迅速提捏三十下。這樣會使腦神經產生中樞較快地“飽”的感覺，降低對食物的欲望。

進餐時指壓法用食指和中指的指尖，以指壓方式按摩胸骨和肚臍之間的中心點，10 秒鐘做三十下左右。此法能使胃部有充盈感,減少食物攝入。

消除緊張指壓法許多胖人為了泄心中的不快或緩解緊張情緒,往往喜歡借吃澆愁。這時,先用右手的拇指和中指從左手的食指根部一直按捏到肘部.然後換手做.10     秒鐘內按壓三十下左右.

.避免吃零食指壓法用右手的拇指指肚按壓左手腕內側,由拇指下方慢慢移至小拇指下方,然後換手做. 增加活力指壓法坐在椅上,全身放鬆,雙手扶膝,掌心包住膝蓋,用五個手指的指尖向下按壓.長期堅持,有助於促進人體新陳代謝,消除多餘的脂肪.




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#指壓減肥瘦身術
台長： 豬媽媽

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