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按摩胸部減肥瘦身法

捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上齶，全身放鬆。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其餘四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉 30 次—50 次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨兩側，自上至下重複10 次。按揉胸部。兩前臂胸前交叉，雙手掌伸直，用掌面按揉對側前胸，從鎖骨下...
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新聞台: QQ豬工藝材料雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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