清理
從洛杉磯回到夏威夷，時差的調整依舊是很大的挑戰，晚餐之後嘗試著清理：在心裡默唸─對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你，沒多久身心漸漸的放鬆，彷彿洩氣的皮球一般，很難得九點半就上床。
這兩天在看一本發人深省的新書：零極限。
書中介紹一種全新的療癒方式─從內在跟自己說對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你。
這樣的自我對話，一方面藉由正向的語言，清理過往累積的情緒垃圾，讓自心恢復歸零的狀態，另外一方面與真我進行連線，傾聽到神性傳達的靈感。
聯想到今年度營隊的主題─
對不起─請原諒我─誠意的意思表示。
謝謝你─我愛你─正心的能量傳送。
※ 說『對不起』是在請求神性來幫助你原諒你自己；當你說『謝謝你』的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有的問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決；而『我愛你』則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連接。
※ 因為零的狀態是純粹的愛之一，而且沒有極限，所以透過表達愛，你會到達那個狀態。
清理就是誠意正心的體現。
昨晚一邊散步一邊反省，在心裡說對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你，有如洗心滌慮一般，心境漸漸的沉靜下來。
當下想到佛陀的一位弟子周利槃特，他曾經是公認最愚笨的人，連一句偈文都無法記住，佛陀就教他一個修持的方法：每天掃地持念四個字─掃塵除垢。
掃地掃得全神貫注，掃得盡心盡力，最終達到開悟見性的境界，悟到掃地就是掃心地，清理所有的妄想執著。
清理就是刪除累積的慣性與框框。
上週六在洛杉磯開班，恩師慈悲臨壇，講述了至誠的境界─大公無私、默默付出、內外精進、反求諸己。
從『反求諸己』聯想到書中的論點─為一切負全部的責任，有相互契合之妙，因為書中認定若想解決問題，不需要花時間在探究問題的起源上，而是要對所有你經歷到的負百分之百的責任，意味著所有的問題，都從自身的心境中所生，不用要求他人改變什麼，只需要在內心不斷的用四句話來進行清理。
乍聽之下是匪夷所思，為何他人的問題要從自己的心境上去處理，領悟到每個人的心境有如鏡子一般，自然會產生投射的作用《因為你有，所以你看得出來》，聆聽他人陳述問題的時候，即是自身要去面對與處理的內在，同步化成長的機緣已經到來。
前天收到一封電子郵件，好友分享近來參與博士班考試的心境，其中有句話『得失心與急躁性格一直是我的盲點』，當下在心底激起一陣漣漪，因為這也是自身的盲點。
這幾年藉由每週寫信的方式，不斷學習承認與面對，等於是進行清理的轉化，藉由真我觀照將非理性的想法斬草除根，選擇接納犯錯與變數。
清理就是同理對方的問題，反觀到自身的盲點。
早上收到他的回信，信中還有許多問號，再次在心裡默唸：對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你，清理再清理，自己要繼續清理下去。
回想起上週寫週信的心境，二十年前的那封信，早在上個月就打字好，準備當作週信的題材，再三思量卻躊躇不前，不想讓它公諸於世，似乎想要保留過去的遺跡，沒料到上週在寫信『別對我說謊』，當時的靈感出現，告訴自己要把那封信放入，臣服於直覺的判斷，讓那段生命的黑暗期，重新坦露在陽光下。
如今串聯起來，顯見清理內在的機緣已經成熟，除舊佈新不僅是外在言行上的轉變，更是內在的心靈環保。
昨晚燒香的時候，領悟到愿懺文與清理之間，其實有異曲同工的意義。
虔心跪在明明上帝蓮下幸受真傳─謝謝你
彌勒祖師妙法無邊護庇眾生懺悔佛前改過自新同註天盤─對不起
凡係佛堂顛倒錯亂望祈祖師赦罪容寬─請原諒我
南無阿彌十佛天元─我愛你
原來每天持誦的愿懺文也在清理，可惜過去是小和尚念經有口無心，沒有領會到其中的真實義。
向老天說對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你。
心在天中─天在心中，天人合一就是天心。
清理就是每天都要倒垃圾，無論是有形的還是無形的。
零極限的概念，來自夏威夷的一位治療師莫兒娜，他的弟子修‧蘭博士將其發揚光大，奧妙的是夏威夷這個字也有其意涵。
Hawaii─Ha的意思就是靈感，Wai是水，I是神的，Hawaii則是神的呼吸和水，夏威夷這個字本身就是一個清理的方法。
對夏威夷的天空說：謝謝你─我愛你，這裡真是修煉的好地方。
去年在夏威夷長住時，有一天忽然反省到色欲對修行的影響，過去半年常常在思索這個問題，彷彿被卡在這關，想要全然的割捨，卻又難以著手，昨晚回想到去年起心動念上的召感，原來色欲不是問題，問題是沒有做到清理。
在心裡開始默念對不起─請原諒我─謝謝你─我愛你。
清理再清理，接收到靈光一現，在記事本上寫下感悟：色欲的背後是渴望親密的接觸，如同一個黑洞般，不宜向外求，而要從自性自愛中彌補過來。
這麼多年來在感情上的不圓滿，對於愛人總是過度的投入，對於被愛總會有疏離感的浮現，導致付出了龐大的時間與精力，始終難以找到平衡點。
清理之後的靈感，讓感情的黑洞得到癒合。
懺悔、原諒與轉化是清理的內涵，真心的反省─認錯─改過是懺悔與原諒的具體實踐，即是對不起─請你原諒我的誠意；願意傳達出正向的心念，藉由謝謝你─我愛你的善念迴向，讓真愛的能量自然流轉，也讓大我意識從心契應。
5/22/2009 8:14:58 AM
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