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肌肉放鬆指導語(兒童用)-------------欣悅診所健康專欄

  肌肉放鬆指導語(兒童用)   現在我要敎小朋友ㄧ個被稱為「肌肉放鬆」的技術,這個方法可以幫助你學習放鬆的技巧,讓你的身體、肌肉不再那麼緊張,能夠慢慢地放鬆下來。剛開始的時候,你也許會覺得有些好笑或者有點困難,不必擔心,只要注意聽老師的指示,按照老師說的去做就可以了。 ...

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