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非理性思考調整範例----------------欣悅診所心靈工坊

非理性想法合理的想法「我應該得到每個人的喜愛和讚美」＊能得到別人的喜愛和讚美，當然是很好，但即使沒有，我們仍可接受自己，不看低自己。 「我必須很能幹、完美；而且在各方面都很有成就才行」 ＊事情做得好，各方面都有所成就，當然是最好，但人難免會犯錯，總會有缺點。 「有些人...
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新聞台: 欣悅診所 台南 神經科/身心科診所 | 台長：欣悅
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