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扭曲正向的經驗-------------欣悅診所心靈工坊

非理性思考4扭曲正向的經驗堅持認為自己的想法或表現不值得一提, 只在意負向的記憶, 就算有正向的鼓勵也認為哪是假的在評估自己、別人或狀況的時候，容易放大負面元素，輕視正面元素；或是在評估個人工作表現時，會過度注意需要改變之處，不太注意正面的地方(求完美傾向)。 實例:一份報告改了又改...
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新聞台: 欣悅診所 台南 神經科/身心科診所 | 台長：欣悅
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