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以偏概全-------------欣悅診所心靈工坊

非理性思考2 以偏概全把單一的消極事件當作自己生活的全部寫照, 忽略了那只不過是自己生活中的一部分  實例:  我把爸爸的車子撞壞了。我一直在給別人添麻煩,我什麼事情都做不好。 我不會打排球,我什麼都不會做,什麼都做不好 我連這麼點小事都做不好,未來一定什麼也做...

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