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2011-07-20 23:18:20 | 人氣972| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

扭傷滿月隨筆

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ˊ自從兩星期前陳醫生宣布我要開始拉筋復建,便恢復上瑜珈課。之前扭傷很多次都不注意,現在才知道不管再小的扭傷,事後都仍要復健。

頭一周去上課的時候,腳上綁著護踝,並且散發著中草藥的味道,有點不好意思。因為腳踝內外都扭傷,又固定太久,其實我前後腳跟的筋或多或少都已經纖維化且有點萎縮,上瑜珈等於做復健,能做多少是多少,但都要盡量把縮短的筋拉直、拉開,去除纖維化就對了。某些動作要伸展左小腿到腳踝的筋和肌肉,因為腳跟無法著力,整個腳板只能向後微彎,稍微用力真的很痛;站起來做前彎的伸展或基礎動作downward facing dog,會明顯看出我已經有長短腳---右腿完全伸直後,會發現受傷的左腿會懸空一公分左右,早上剛起床下肢血液循環稍慢,也會感受明顯的長短腳。

這星期去上課,尤其今天,左腿到腳踝的肌肉和筋骨已有明顯的改善,雖然腳後跟只有多用力一點,腳板又可以多後彎些,雖然下樓梯仍未非常輪轉,雖然我蹲坐還是沒辦法說蹲就蹲,但扭傷處的痛苦已經明顯減輕了。醫生說我現在已經沒有傷勢的問題,而是拉筋,她希望我找到機會就多拉拉小腿到腳踝的筋,頻率比持久度重要,且拉筋強度要比承受範圍之內再超過一點,也就是可容忍內的疼痛,都該忍下來去衝撞身體的臨界點。我要持續下去,希望九月出國之前能夠恢復到能提重物上下樓梯;畢竟再怎麼避免,仍或多或少需要提行李上下樓梯,這也算是目前復健的目標。

受傷至今,剛滿一個月,有得有失,得比失多。

得到很多人的關心,很多有效的資訊,以及找到一個好診所、好醫生。過去三個星期以來,每天到診所報到,每次去兩個小時,時間一久,也變得跟病友熟悉起來,這個從天母來治腰痛,那個整理兒子的行李得了媽媽手,這個車禍肩膀受傷,那個去中國自助旅行回來痛風復發;最有趣的是個原住民小姐,每次來治病先跟現場的人加油打氣,離開的時候再祝大家每天快樂。她說,人生很多不開心的事啊,尤其在醫院,每個人更要互相加油打氣,才不會心情不好。

有一天病人沒那麼多,我是當天最後一個,比較多時間跟陳醫師聊天。

我說,陳醫師啊,第一天來的時候看到妳桌上擺了本《挪威的森林》?
她說,對啊,我會趁沒病人的時候看書,可是每次一口氣看太多本書,那本沒看完就去看別的書了。
「什麼書?」我最愛問別人現在正在看甚麼書。
她立刻推薦我兩本書:第一本,Fitzgerald的《大亨小傳》(Great Gatsby);第二本,電影「危險關係」的原著。陳醫師說,頭一本好看得不得了,後一本整本用書信體寫成,很特殊也很好看。「不過後一本是那種看完就算的書,我不會想看第二次,我拿來借你看好了」,她豪爽地說,「看完你也可以不用還我」。

我說陳醫師啊,你怎麼會喜歡看這種文學作品?

原來在當醫師之前,陳醫師因為家貧,為了減輕父母負擔,她國中畢業就考進文藻英文科,雖然文藻語言術科很強,卻也間接培養她閱讀文學作品的習慣。文藻畢業以後,陳醫師很快便申請到美國的研究所,準備念旅館管理,但離秋季入學中間有三四個月的空檔,因為興趣開始接觸並找老師學習針灸,就這樣栽進中醫領域。三四個月一過,出國念書在即,陳醫師竟放不下中醫和針灸,不知該如何選擇,她到家附近的廟宇問一個高人,據說高人見到她的命格,第一句話便說:「你明明是做醫生的命啊,怎麼還在這裡?」當下她毅然決然放棄出國,留在國內準備中醫特考,考上執照以後先在大型診所執業,然後才開自己的診所,到現在已經十幾年經驗了。

掐指算算,從一開始到現在,陳醫師針灸已經將近二十年,現在每天大概扎上兩三百針吧,每次看到她手拿一盒針在醫院裡穿梭,然後扎針手法又快又準,我都把她想成古龍筆下的暗器高手,袖子一甩,立刻飛出一蓬銀針,這招叫做「漫天花雨」啊。

陳醫師也非常清楚哪個穴道扎下去會有甚麼反應;有幾次扎到幾個穴道,竟像觸電一樣,我整個人都快跳起來!但這也是非常小兒科,上回聽陳醫師說她念國小一年級的兒子,近視度數增加太快,針灸雖無法消除近視,但可以減緩度數增加速度。近視要從哪裡扎針呢?答案是直接從眼球扎針!一點不誇張!據說從那以後,陳醫師的兒子針灸任何地方都不怕,眼球都針過,還有哪裡更恐怖?

除了找到兩本好看的書,最近在診所的收穫是聽他們推薦電影,而最近推薦的電影就是印度片「三個傻瓜」。大約半年前盧同學推薦我這部片子,但看了開頭遲遲未看完,幾乎每個人提到這部片都說好看,前天竟然診所的病友、護士都在推薦,這回我想不能再錯過了,真的是部好片!深入淺出,發人深省,編劇一流。

得比失多,那又失了些甚麼呢?

失當然就是音樂廳得少了。可說從受傷以來,便沒再好好認真聽音樂。可能也是每天跑醫院、忙復建的緣故,進進出出的時間多,坐下來聽音樂的時間自然變少;有段時間覺得聽甚麼都淡而無味。

有趣的是,偶爾有時間聽音樂,現在選的音樂跟之前天淵之別;現在滿喜歡聽些短短小小、溫良恭儉讓、沒性格的曲子,換做以前鐵定會說這些音樂沒重點,聽老半天不知道聽甚麼。好比蕭邦華爾滋,前幾天聽上好幾遍,每聽一首就像品嘗一小片蛋糕,感覺挺好、挺輕快的啊;這幾天聽聖桑的木管音樂(Music for Wind Instruments),這幾首曲子說多沒重點就多沒重點,可是音樂瀰漫空氣中,便感覺風和日麗、涼風習習。現在正聽蕭邦二十四首前奏曲的雨滴,雖說這套曲子我已冰封許久,但仍然滴滴透心涼,曲子的本身美感就有很好的texture,每個音符彈出來也都是很好的texture。

當真是甚麼心情聽甚麼音樂呢。

台長: orangebach
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Val
我也有腳踝扭傷的舊傷,第一次是國中時代因為打籃球太猛,以後同一個部位特

別容易扭傷。最近一次舊傷復發發生在一趟旅行途中,在黃石公園追著一群大角

鹿照相時一腳踩進一個看不見的坑,當時唯一念頭就是shit,接下來兩三天只能

跛著腳爬山。我扭傷的是左腳,那趟旅行開的是我的手排車,在黃石那幾天碰到

野牛在馬路散步引起塞車,心裏也是s word不停罵。



腳傷聽小品音樂很好啊,寶簾閒掛小銀勾VS霧失樓台月迷津渡。
2011-07-21 06:13:03
Orangebach
可能是個遙遠的建議,就是有機會回台灣時找個中醫把舊傷治好。

要不然就地找看傷科的中醫,根治為上。

舊傷復發很不舒服啊,畢竟日後仍要行萬里路吧!?

不過你的修養好多了,罵shit就足以發洩,

我可是f word從山上一路罵下山,之後兩週內都是髒話滿胸臆啊!



其實是大品音樂聽不入耳,從休假後就腦袋一片空白。

原本听了馬厝卡,但不及華爾滋,說不上原因。

就隨便聽吧,最近沒重點。最近重點仍是古龍小說。
2011-07-21 09:54:58
Val
夏天聽音樂總覺得不容易進入情況,不知是天太熱心不定,還是真因為電壓不足

影響聲音。



我覺得蕭邦的Mazurka是很私密的,不那麼呼天搶地的內心世界,但是ABM把它

彈得有點不近人情。
2011-07-22 21:36:55
orangebach
的確有可能是太熱,但可吹冷氣啊。而且有聽起來很涼爽的音樂。



米開蘭傑利彈甚麼都很detached,不只是Mazurka,我總感覺他彈甚麼好像都要維

持著某種姿態,很堅持。會不會也可能是義大利鋼琴家的特質?波里尼也很冷。他

們的優點是無論琴音如何,架構都很清楚。



啊對了,你上次用《人間詞話》的例子比喻小曲、大曲,真是高竿。
2011-07-23 00:46:20
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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