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《飲食健康》每天盡量攝取20種食物(時報)

趙思姿營養師表示，天然食物顏色五彩繽紛，所含營養素也千變萬化。(時報) 　依照植物性化學物質的特質，分為10大類，包括：紅黃橙色水果、紅黃橙蔬菜、十字花科與綠葉蔬菜、香菇與蕈類、昆布與海藻類、大蒜與蔥蒜類、全穀雜糧類、豆類與豆科植物、黃豆與豆製品、堅果類。 　除了多攝取10大能量食...
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新聞台: ☆╮陽光.微笑~阿仁新聞╭★ | 台長：Alan(阿仁新聞)
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