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痛經的自我調理

痛經的病人除了尋求醫生的診治外，平日的自我調理亦很重要。自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單，但您做到了嗎？ 痛經的飲食及營養療法： 痛經以腰腳痠痛...
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新聞台: ☆╮陽光.微笑~阿仁新聞╭★ | 台長：Alan(阿仁新聞)
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