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 日常生活中很多習以為常的做法，有可能成為損害性愛的「隱形殺手」。。

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飲食不健康

常吃垃圾食品會讓體內積累過多的精細澱粉、單糖、飽和與反式脂肪酸，會令血液迴圈變慢，進而影響床上的表現。

吃鹽太多

吃得太鹹會增加高血壓風險，而高血壓會降低性慾。 所以要遠離加工肉類食物，做菜時也要少放鹽。

壓力重重

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長期面臨壓力不但會綁架身體健康，還會消磨性欲。 要努力找到壓力源，並積極應對，找到解決辦法，比如申請調換工作崗位，緩解家庭矛盾等。 另外，積極運動、多曬太陽，也對緩解壓力有益。

過於忙碌

忙碌會把性愛排擠出你的生活清單。 其實，夫妻親熱應該是婚姻生活中的頭等大事，要保證彼此有親密的時間。

喝酒、吸煙

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一杯紅酒或啤酒喝著的時候感覺良好，但會帶來諸多不利後果，性慾便是“受害者”之一。 如果男性體內酒精含量過高，就會遭遇難以勃起的尷尬。 另外，煙草中的化合物會影響血液迴圈，進而導致性功能障礙，男人尤其如此。 因此，吸煙人士為了性福也應努力戒煙