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 肺是人體最「嬌嫩」的器官，當下，倘若大家做好對肺部的養護，則可以大大降低呼吸道疾病發生的幾率。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

可是，肺好與不好，到底怎麼判斷呢？ 有個特別簡單的自測方法教給大家。

肺功能先天的強弱決定是否容易患病，那麼你的肺先天功能怎麼樣呢？ 一個動作，豎起大拇指，看看指根就知道了~

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好、靈活有力。

異常拇指：拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。

按壓後，指肚回復速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支;彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。

養肺三步走

養肺，其實很簡單，掌握了方法事半功倍。 下面給大家推薦一些養肺「救星」，收好！日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

最简单养肺法：一杯热水

  

倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。

最有效养肺法：主动咳嗽

每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

最轻松养肺法：开口大笑

养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅

1、白蘿蔔化痰止

白蘿蔔則能化痰，補而不膩。 冬春季好發感冒、支氣管炎等，均可出現咳嗽、痰多等癥狀，用白蘿蔔煮水、白蘿蔔燉肉都是不錯的選擇。

2、蓮藕降燥止渴

吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴的作用。 用藕榨汁，添加適量的蜂蜜飲用，或吃些蓮藕炒百合，對減輕肺燥乾咳效果很好。

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3、南瓜潤肺益氣

南瓜含豐富的胡蘿蔔素和碳水化合物，適當多吃，有潤肺、化痰等功效。 用南瓜糯米做成粥，具有溫胃、潤肺、益氣、補虛的功效。