嚴格說性生活多少與女性是否長壽或加速衰老沒有什麼明確的關係，並不應該把二者挂鉤。
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事實上女人更容易衰老的原因包括：整天愁眉苦臉，庸人自擾;熬夜;經常曝曬;抽煙喝酒;面部表情過於豐富;卸妝不徹底;不瞭解自己的皮膚，用不合適的護膚品;親近刺激性的食物，遠離維生素。
何況性生活有品質、個體差異、年齡變化、情感等諸多因素的影響，哪裡能夠那麼簡單就得出一個結論呢？
其實性愛的好處很多很多，比如有人說自從找到滿意的男性伴後，即使沒有自虐性地少吃多運動，也自然減重好幾公斤，性和愛的力量不可思議。 研究表明做愛45分鐘可消耗300多卡路里，相當於慢跑20分鐘，比健身激烈多了。
因此處理好性生活，才能讓個人更具活力，更加青春。 當然任何事情都有個度的問題，雙方可以通過充分的交流和協商，共同解決好這樣的矛盾和衝突。 保持合理而適度的性活動對女性的心身健康只會有益無害。和諧美滿的性生活對男女的身體健康都有著較為積極的保健作用。 對此醫學專家們經過長期的研究和調查。 他們認為， 和諧的性生活對以下疾病有特別良好的作用。
心臟病
專家對100 名心臟病女患者調查， 其中65 人宣稱缺乏性滿足。 另對131名男子觀察， 發現他們在心臟病發作前， 約有近2/ 3 的人受到性生活障礙的困擾。 而經常擁有和諧性生活的夫妻， 發生心臟病的危險至少比正常人減少10%。
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牙齒病
美國三藩市研究者對近4萬名成年人進行追蹤調查顯示， 愛情生活與牙病關係密切。 經常獲得性滿足的人， 不論是男是女， 不僅牙病發生率較低， 而且即使患有牙病， 牙痛也不很嚴重。 心理病
美國舊金山人類性慾研究院通過對37500名成人分析發現，經常性滿足的人很少有心情焦慮、對他人懷有敵意等現象發生。 缺乏夫妻生活的人比同齡人患抑鬱症、狂躁症、失眠症等心理病的危險要大50%。 因為缺乏性生活的人， 往往會抽煙、酗酒、精神怠倦、心靈空虛， 而夫妻生活可使人產生自信心， 令身心得到滿足而有活力。
神經官能症
科學家在已婚的神經官能症患者中調查發現： 有50% 以上患者的婚姻生活不美滿， 他們缺乏和諧的夫妻生活。 因為夫妻生活能夠緩解不能抑制的情緒爆發。 當心理壓力使人緊張時， 滿意的夫妻生活會產生意想不到的鬆弛效果。 此外，夫妻生活還能促進人體新陳代謝， 使人精神抖擻， 神采奕奕。
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疼痛症
科研人員通過對患關節炎及損傷症婦女的研究發現： 性高潮能有效地降低身體各部的痛感。 因為性興奮時， 能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質， 而這種物質對減輕或消除神經痛有相當的療效。 當你患有各種疼痛時， 是不是一定要服用止痛片呢？ 皮膚病青春痘、暗斑等皮膚病多與皮膚血液迴圈不良有關。 所以， 除了飲食必須節製糖分、脂肪、高蛋白的攝入外， 性愛往往因加速血液迴圈、均衡新陳代謝而使皮膚光潔細嫩， 並起到防治皮膚病的作用。
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