女性疾病近年來呈直線上升趨勢，嚴重威脅著女性的健康，還有可能導致不孕不育等嚴重後果。 女性在日常生活中記住下面五個要點，學會關愛自己，就可以有效降低患病風險。
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少露腰腹
夏季是個色彩斑斕的季節，加上天氣炎熱，很多女性戀上露臍裝，殊不知會對身體造成損害。 經期前後，盡量保護好腰腹部位，避免因著涼引起痛經等癥狀。
注意私處清洗
已婚女性最好每日洗澡，注意清潔私處，尤其是性生活前後，最好夫妻雙方都清洗會陰部。 由於性生活會改變微環境，還會帶入一些細菌導致婦科炎症。 如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗，可以選用一些含有中藥成分的洗液，如婦炎潔中的苦參，具有抗炎收斂的作用，但不建議灌洗，避免菌群失調。
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女性應該勤換內褲，最好穿著淺色棉質內褲，透氣性好，且白色或淺色內褲可以觀察白帶的性狀和顏色，便於儘早發現病情。
白帶異常要儘快檢查
正常情況下，白帶應該是清亮的，無色無味的。 婦科炎症的主要癥狀之一是白帶增多，有異味等。 如是細菌性引起的，白帶是灰白色的，如果是滴蟲引起的，還可能會出現膿性白帶，千萬不要因為“諱疾忌醫”延誤病情。
定期體檢
由於目前婦科炎症發病率屢屢新高，育齡婦女應該每1-2年進行一次全面的婦科體檢，可以及時發現婦科疾病，及時治療。
有一個50多歲的朋友，結婚28年了，因為勃起變差、射精快的問題來諮詢，他的表述中，多次提及到自己在10幾歲婚前有過自慰行為，到現在一想到自己陽痿射精快，就是年輕時自己無知導致的。
很多男性朋友出現勃起問題或者射精快之後，就像上面的這位朋友一樣，總是歸罪於自己的年少無知、有過自慰、手淫。 其實根本原因不是這個，更多的是恐懼帶來的心理壓力，一有些身體不好就歸罪於手愛有害。 甚至感冒、尿黃、脫髮等等，只要身體有變化，就是手淫帶來的危害，嚇的很日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店多人吃不下、睡不好，更別提性生活有良好表現了。
手淫過度是個不好的習慣，但是也要有清醒認識，節制或者戒除后，身體會慢慢恢復調整的，適度用藥，心理調節，夫妻配合，營養改善，就能解決上面的很多問題。
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