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 男女一次激情的愛愛，遠不止於那激情的時間段。 事實上，愛愛之後還有幾件事你一定要做，堅持如此，你將會獲得更愉悅、更健康的性福時光！

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事後來杯溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。

這個時候，最好慢慢喝一杯40°c左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。

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強健子宮

愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。

方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然後盡力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

保持5分鐘左右，然後放鬆全身，這樣反覆做幾次。

享受陽光

如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。

來自大自然的天然能量，不僅能啟動你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好！

來留言諮詢的很多男性朋友，說起自己的早洩問題，一般都會闡述一個觀點：自己有多年手愛史，現在一過性生活發現早洩了，怎麼辦？

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我們已經普及相關知識很多次了，從專家講解到文章陳述，都說過如果是正常的適度的手愛方式，並不會導致男性性生活時出現早洩問題。

無論是何種因素導致的早洩，這並不一定是不治之症，不要盲目的自己嚇自己。 很多時候，比如心因性的早洩，只要找到原因做相應調整就好。 很多朋友問可以不可以用一些藥物來輔助，其實適度使用延時噴劑等可以改善愛愛時間，增強愛愛感受，增加男性早洩患者的自信心的。