毛巾是纖維織物，長時間使用，深入纖維縫隙內的細菌很難清除。 用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
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建議：3個月左右換一次。
衛生紙用久了——受潮受污染，可致病
衛生紙也是有保質期的，包裝不及時或儲藏得不好，就會使紙張受潮或污染。
正規品牌的衛生紙，外包裝上都會註明生產日期和保質期。 過了保質期的衛生紙容易滋生細菌，很容易變成“不衛生紙”。
建議：在乾燥、通風的條件下，一般衛生紙的保質期為2~3年。
馬桶刷用久了——容易掉毛，藏污納垢
有沒有發現自家馬桶刷的刷毛越來越少了？ 因為過期了！ 到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脫落後非常容易藏污納垢，滋生細菌。
建議：一般來說，使用半年左右，就應該換了。
牙膏用久了——成分變質，細菌增多
牙膏所含的化學物質存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開始使用的牙膏。 另外，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。
建議：最好買小包裝牙膏，在一兩個月內用完。
洗碗布用久了——引發傳染性疾病，交叉感染
有研究顯示，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等致病細菌。 清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現「交叉感染」。
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建議：每月更換一次洗碗布。
枕頭枕巾用久了——蟎蟲多，皮膚過敏
枕巾枕頭容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、污垢等。 臟的枕巾枕頭會成為滋生塵蟎和細菌的溫床，會給臉部帶來一系列皮膚問題。
建議：一周換洗一次最佳。 如果出現臉部皮膚過敏等不適，建議兩三天換洗一次。筷子用久了——滋生病菌，誘發疾病
超齡筷子可能有各種有害病菌，如導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發肝癌的黃曲黴素。
建議：普通竹筷和木筷，保質期為3~6個月;金屬的使用時間長點。
砧板用久了——細菌泛濫，更易藏汙
砧板是細菌繁殖的“理想場所”，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏汙。
建議：一個砧板使用最好不要超過3年。 平時多給砧板消毒，比如用熱水燙、撒鹽、食醋洗等。
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不粘鍋用久了——釋放有毒物質，危害甲狀腺
長期使用不粘鍋可能會破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。 全氟辛酸銨的耐溫點為280°c，一旦超過這個溫度，有害物質就可能析出。
建議：3~5年更換一次。 不要用不粘鍋進行高溫烹飪，更不可幹燒。 洗鍋時，勿用硬材質刷鍋布。
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