一個人健康的標準是什麼？ 道醫認為，是氣血充足。 人體的五臟六腑也需要吃飯，這個“飯”就是氣血。
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當體內的各臟器每天都吃足喝飽，就幹勁十足;當人體的總血量不夠，臟器的飯不夠，伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等“亞健康”狀態，長期供血不足就等於惹病上身
心臟供血不足：主要表現為心慌、氣短、胸悶，當缺血癥狀進一步加重，血管不能充盈，就會造成閉塞，心梗，最後危及生命。
大腦供血不足：輕者頭暈、記憶力下降，重者出現腦缺血、腦梗死，引發腦萎縮、老年癡呆症等。
肝臟供血不足：無法代謝掉的殘留物質以脂肪的形式棄置在肝臟里，形成脂肪肝;或者堆積在血管里形成斑塊。
腎臟供血不足：導致身體內的各種毒無法及時排到體外，就容易引起尿酸、尿素過高。
所以，我們應該把活血養血作為保健養生的重要內容，說到這裡，對不起，並不會請出紅棗、當歸、阿膠這些補血食物......俞穴
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今天要推荐一个保健强身特效穴——膈俞穴，相当于将当归、阿胶的功效合二为一，同时起到活血养血、补血养血的作用。
因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，血之会，是治疗血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝藏血，所以此穴具有活血止血、补血养血的功效，主治各种血虚证、出血证和血瘀证。
经常按揉膈俞穴，不但能调理贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。
按揉方法：日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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1、按摩他人代为按揉。施术者两手置于被施术者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。
2、艾灸：艾条悬灸时间5-20分钟；艾炷灸时间 3-5壮
3、刮痧：用角刮法即傾斜45°角，輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。 不用怕找不準位置，大概位置即可。
膈俞穴是身體自帶的“補血丸”，血虛、貧血都可以經常按一按它。 效果比阿膠還好哦！ 轉給需要的朋友看看！
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