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 天氣越來越熱了，女性朋友開始了減肥之路，那麼女性不想贅肉橫生，一定要常吃此菜，排出黑臭宿便，刮油清脂，達到減肥瘦身的效果，下面就和小編一起來看看吧

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水芹菜

水芹菜含有的維生素會清理肝臟里的毒素和重金屬，使肝臟代謝趨於正常，可強壯心臟，讓人保持青春永駐。 女性不想大肚腩，不妨多吃此菜，刮油清脂，美容養顏，減肥瘦身。 青椒

青椒可以說是我們生活中再常見不過的食物了，營養價值很高，青椒中含有大量的維生素C，有很強的抗氧化作用，女性不想老太快，要多吃青椒，可以促進皮膚細胞的代謝，抑制皮膚黑色素沉著，延緩皺紋生長，臉蛋光滑了，越來越年輕。

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梨

梨是我們日常生活中的水果，梨籽中含有大量木質素和硼，其中的硼可以預防骨質增生症。 對於氣血不足、脾胃虛弱、倦怠無力、失眠的人有很好的作用。 還有助於抑制食慾，很適合減肥的人群食用。

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西洋菜的營養價值很豐富，平時多吃西洋菜，能起到提高智力、調理經期、潤肺、化痰、利尿、通便等作用。 西洋菜有通經活血的作用，並能干擾卵子著床，阻止妊娠。 因此，適合女性朋友在平時生活多食用。

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