高血脂是什麼？ 跟甘油三酯有什麼關係？
在做血脂檢查的時候，我們會看到報告單上有一些指標，比如總膽固醇、甘油三酯等等，高血脂就是指其中的一項或幾項指標過高或者過低。 甘油三酯則是為我們儲存能量的物質，一般處於平衡狀態。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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然而，很多人由於飲食和生活習慣的不當，導致體內的甘油三酯過高，沉積在血管壁上，讓血管壁變厚，變硬，導致血液輸氧受阻，引起了血管的負擔，如果不及時改善，就會引起其他心腦血管問題，比如造成血栓形成，引發腦能或心梗等問題。
高甘油三酯多與“吃”有關，3種食物總往嘴裏塞，血管越來越堵
1、甜品
蛋糕、餅乾、霜淇淋等都非常美味可口，但也很容易引起人體血脂升高，因為甜品的含油量和含糖量都很高，而且還有很多反式脂肪酸，這些食品的攝入會引起人體脂肪過多，導致血脂過高，增加心腦血管問題。
2、高脂肪食物
肉類是大多數脂肪的來源，尤其是牛肉、羊肉、豬肉等肉類中的膽固醇和甘油三酯都很高，有的人還愛吃肥肉，這就會直接引起血脂升高，血液中出現大量的油脂無法及時消耗代謝，就會變得越來越濃稠，導致甘油三酯持續升高。
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3、各類酒品
有的人及時不愛吃油膩，也不愛吃甜食，血脂也會過高，可能就是因為煙酒不忌，因為煙酒中的物質會對我們身體的排毒能力造成影響，會阻礙甘油三酯的分解和消耗，讓血管垃圾不能及時排出，長期沉積在血管壁上，這就很容易造成血管堵塞。
內科主任：1種食物天天當“零食”吃，若能堅持，甘油三酯悄悄降
通常來說，甘油三酯升高就意味著血脂水準過高，需要及時控制，血脂偏高，平時可以補充一些含有福曲激酶素的食物或降脂劑，對於血脂偏高的人群，每天補充一點，可以慢慢降低甘油三酯，起到改善血脂水準、促進血液微迴圈的作用。
福曲（即紅曲）素有“天然他汀”之稱，與納豆激酶合理搭配，可幫助人體溶解血栓，清除血管垃圾，福曲激酶素就主要由這兩種降脂成分組成，每天堅持補充，可幫助人體控制血脂水準，保持血管年輕。
此外，平時堅持2個小習慣，也有助於降低血脂：
1、每天多喝幾杯水
大家不要小看多喝水這件事，因為這是可以稀釋血液和我們改善人體血液循環的基礎，尤其是在天氣較為乾燥的時候，還有在運動的時候，要注意及時補充水分，這是保養血管的基礎措施。
2、每天堅持運動半小時
現在大家的生活都很豐富，所以很多人都疏於運動，但大多數血脂偏高的人，都有不愛運動的不良習慣，要知道，良好的運動習慣不僅可以幫助我們消耗脂肪，控制體重，還能降低血脂水準，因此，建議大家每天堅持半小時以上的運動，慢跑、散步、爬山等等都可以。
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高血脂不會是一天形成的，甘油三酯也不會突然之間升高，所以降低血脂也需要一個過程，無論大家通過哪種方式來降低血脂，都需要長期的堅持，只要堅持做好，就能很好的保養血管，保持血管年輕。
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