我們的皮膚每天在進行更新換代，而且我們人體皮膚表面分佈著230萬個汗腺，這些汗腺每天也在不斷的清除毒素和垃圾，而我們人體的皮屑當中主要是由皮脂腺所分泌的物質，其中包括脂肪，膽固醇，滲出液等等。
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我們一晚上睡眠時間就能分泌汗腺約15~20克，如果沒有及時清洗的話，就會停留在皮膚的表面，皮脂腺大量的分泌有害物質與皮脂質中的脂肪酸相混合，就容易散發出汗臭味，尤其到了夏天，溫度比較高，可能還會發出一種濃重的臭味。
如今生活條件好了，家家戶戶幾乎都有熱水器或者太陽能洗澡是非常方便的，在夏天的時候，很多人可能一天洗2~3次澡，但是如今已經進入秋冬季節，尤其對於北方來說，溫度比較低，如今還沒有到供暖的季節，洗一次澡真的是一次挑戰，所以人們就逐漸減少了洗澡的次數，有些人可能會選擇一周洗一次甚至兩周洗一次。
但是對於生活當中一些人，他們早已經養成了每天洗澡的習慣，如果讓他們長時間不洗澡，就會感覺渾身難受，甚至都不敢上床睡覺，那麼每天洗澡和一周洗一次澡，哪一類人更健康呢？
一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，哪類人更健康？
【一天洗一次澡】
因為現在溫度比較低，所以大家出汗的次數也少了，很少出汗，尤其是北方地區，最低溫度已經到了4°c或者5°c，在這種寒冷的溫度之下，洗澡的慾望就降低了很多。
雖然我們皮膚每天在進行新陳代謝產生一些廢物，但是我們皮膚表面也有一層角質層是保護我們皮膚的，北方地區在秋冬季節比較乾燥，如果天天洗澡的話，也可能會導致皮膚越來越乾燥。
不過對於很多愛乾淨的人，他們仍舊保持一天洗一次澡，這樣可以及時清理掉身上的異味和皮膚分泌物，尤其對於有潔癖的人來說，每天洗一次澡已經成了日常的護理之一，他們並不覺得非常麻煩，就像我們每天早晚洗臉一樣，這種做法也是非常好的，可以一直保持身心是非常潔淨的，避免细菌和寄生虫在身体内堆积，引发疾病。
每个人的生活和工作环境也是不一样的，有一些人由于工作比较特殊，比如粉尘比较多或者是在煤矿工作的话，那么工作一天身上就会有很多的汗液和污渍，这时候每天洗澡可以保持全身舒爽，也能够缓解疲劳，更有利于身体健康。
【一周洗一次澡】
由于现在温度比较低，血液循环与新陈代谢的速度也会下降，汗腺功能随之也会衰退，所以就不会分泌过多的油脂，也不会出太多的汗，皮肤产生废物的速度也会降低，不会有太多的碎屑，再加上季节的特殊性，大家可以选择一周洗一次澡。
再加上皮肤有一层角质层，这样也可以为我们皮肤起到保护作用，其实一周洗一次澡，也可以及时清理掉身体上的垃圾和皮肤碎屑，也是非常有利于身体健康的。
这两类人，哪类人更健康？
其实关于这一个问题，并没有绝对的答案，到底应该一天洗一次澡还是一周洗一次澡？要根据每个人的生活习惯，也根据自己所处的环境和工作环境，如果工作环境比较脏，就建议大家一天洗一次澡，如果工作环境比较干净的话，可以选择一周洗一次澡。
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大家在洗澡的时候需要注意，不要在吃完饭之后立马洗澡，最好间隔半个小时以上，而且洗澡时水温最好接近人的体温，维持在38~40℃之间是最好的，不要频繁搓澡，洗完之后涂抹润肤乳，可以让皮肤更加光滑，预防干裂。
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