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2022-04-10 10:58:11| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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北京醫院大夫一語道破:1種「零食」天天吃,你若喜歡,甘油三酯會悄悄降下來

 老話說,人與血管同壽,說的是血管對我們人體的重要性。 有的人,雖然可能只有二三十歲,但「血管年齡」卻可能已經有五六十了,這樣的人比比皆是。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

血管老化,這還是由於我們的生活水平越來越高導致的,因為長期攝入高脂高熱量的食物,導致我們身體里的血脂水準升高,也就是高血脂,就這樣“找上門”了。

高血脂是什麼? 跟甘油三酯有什麼關係?

在做血脂檢查的時候,我們會看到報告單上有一些指標,比如總膽固醇、甘油三酯等等,高血脂就是指其中的一項或幾項指標過高或者過低。 甘油三酯則是為我們儲存能量的物質,一般處於平衡狀態。

然而,很多人由於飲食和生活習慣的不當,導致體內的甘油三酯過高,沉積在血管壁上,讓血管壁變厚,變硬,導致血液輸氧受阻,引起了血管的負擔,如果不及時改善,就會引起其他心腦血管問題,比如造成血栓形成,引發腦能或心梗等問題。

高甘油三酯多與“吃”有關,3種食物總往嘴裏塞,血管越來越堵

1、甜品

蛋糕、餅乾、霜淇淋等都非常美味可口,但也很容易引起人體血脂升高,因為甜品的含油量和含糖量都很高,而且還有很多反式脂肪酸,這些食品的攝入會引起人體脂肪過多,導致血脂過高,增加心腦血管問題。

2、高脂肪食物

肉類是大多數脂肪的來源,尤其是牛肉、羊肉、豬肉等肉類中的膽固醇和甘油三酯都很高,有的人還愛吃肥肉,這就會直接引起血脂升高,血液中出現大量的油脂無法及時消耗代謝,就會變得越來越濃稠,導致甘油三酯持續升高。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

3、各类酒品

有的人及时不爱吃油腻,也不爱吃甜食,血脂也会过高,可能就是因为烟酒不忌,因为烟酒中的物质会对我们身体的排毒能力造成影响,会阻碍甘油三酯的分解和消耗,让血管垃圾不能及时排出,长期沉积在血管壁上,这就很容易造成血管堵塞。

内科主任:1种食物天天当“零食”吃,若能坚持,甘油三酯悄悄降

通常来说,甘油三酯升高就意味着血脂水平过高,需要及时控制,血脂偏高,平时可以补充一些含有福曲激酶素的食物或降脂剂,对于血脂偏高的人群,每天补充一点,可以慢慢降低甘油三酯,起到改善血脂水平、促进血液微循环的作用。

福曲(即红曲)素有“天然他汀”之称,与纳豆激酶合理搭配,可帮助人体溶解血栓,清除血管垃圾,福曲激酶素就主要由这两种降脂成分组成,每天坚持补充,可帮助人体控制血脂水平,保持血管年轻。

此外,平时坚持2个小习惯,也有助于降低血脂:

1、每天多喝几杯水

大家不要小看多喝水这件事,因为这是可以稀释血液和我们改善人体血液循环的基础,尤其是在天气较为干燥的时候,还有在运动的时候,要注意及时补充水分,这是保养血管的基础措施。

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2、每天坚持运动半小时                                                                             

现在大家的生活都很丰富,所以很多人都疏于运动,但大多数血脂偏高的人,都有不爱运动的不良习惯,要知道,良好的运动习惯不仅可以帮助我们消耗脂肪,控制体重,还能降低血脂水平,因此,建议大家每天坚持半小时以上的运动,慢跑、散步、爬山等等都可以。                                                          

高血脂不会是一天形成的,甘油三酯也不会突然之间升高,所以降低血脂也需要一个过程,无论大家通过哪种方式来降低血脂,都需要长期的坚持,只要坚持做好,就能很好的保养血管,保持血管年轻。

台長: dfghgfvhng
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