隨著這幾年我國生活水平越來越好，骨質疏鬆這種老年人疾病也開始慢慢地找上了年輕人。 而且骨質疏鬆這種疾病無法被完全治癒。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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家住青島的王大哥今年48歲，王大哥前年剛從工地上退下來，後來因為在家閑來無事，便開了一家大排檔，平時就是看各種視頻，研究一些美食。 因為王大哥與時俱進，做的菜好吃，而且量也很足，使得他積攢了一些回頭客。 每天一到飯點，就能看到大排檔門口一些人在排隊。
王大哥的拿手菜就是毛血旺，鮮香麻辣，一應俱全。 王大哥自己也很喜歡吃，不忙的時候也會自己做著來吃。 隨著遠道慕名而來的人數的增加，店裡的生意越來越好。 而王大哥的體重也在做飯的過程中越來越胖，妻子也常常勸他減肥，但總是被王大哥各種理由搪塞過去。
前段時間王大哥總覺得自己腰酸背痛的，也沒什麼精神，開始只以為是最近生意太火爆，自己累的，結果休息了一段時間，發現癥狀並沒有緩解，甚至有愈演愈烈的趨勢。 直到昨天淩晨，王大哥突然覺得自己喘不上氣來，就直接暈倒了，被妻子撥打120送去了醫院。
經過檢查發現，王大哥的胸椎骨骼支撐力已經很脆弱了，渾身的骨骼都出現了疏鬆的情況，骨密度已經低至負2.7。 他的骨質疏鬆已經比較嚴重了，喘不上來氣也是因為胸椎壓迫到了肺部。 而出現骨質疏鬆的原因，跟王大哥的飲食習慣有很大的關係。
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世衛組織聯合呼籲停止食用，比肥肉還傷骨骼，提醒父母：趁早撤下飯桌
1、動物內臟
其實一些人都覺得動物內臟中含有豐富的優質蛋白，對於我們來說應該是有好處的才對。 但是適當攝入動物內臟對身體有好處，一旦攝入過多，就會使得大量的油脂和膽固醇進入血液，從而堵塞血管，使得骨骼吸收營養的來源受到影響，最終只會導致骨量生成減少，加速了骨質疏鬆的到來。
2、鴨蛋
一些人都覺得鴨蛋中的營養成分比雞蛋更加豐富，其實也確實是如此。 鴨蛋中包含的鐵、鉀、磷等微量元素都比雞蛋高，但是鴨蛋黃中的膽固醇也比雞蛋黃得多，一旦攝入不當，就會刺激破骨細胞的活性，加速了骨量的流失。
3、猪蹄
很多人都喜欢吃猪蹄，尤其是女性，觉得猪蹄这种食物富含胶原蛋白，能够起到美容、抗衰老的功效，因此深受女性的推崇。但是猪蹄的皮下脂肪和胆固醇也是比较高的，一旦吃多，也会加速骨钙的流失，使得骨细胞在建设时出现缝隙，也会诱发骨质疏松。
日常养护骨骼健康，预防骨质疏松，需要坚持2件事
（1）及时补充营养
平时可以适量地补充一些补骨营养，使得骨量维持在健康的水平，还能一定程度地提高骨量。它含有丰富的活性营养，充分降低骨细胞中氧自由基的含量，保证骨骼细胞的新陈代谢，还能起到稳固骨量的功效。
对于中老年人来说也比较友好，能够促进中老年人的吸收力，有延缓骨骼的老化程度，对于预防骨质疏松有很大的帮助。
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（2）常补充白开水
秋冬季来临，多喝水对身体有很大的帮助，能够很好地提高骨骼乃至身体的新陈代谢功效，还能稀释血液的浓度，减少血液堵塞，出现骨骼吸收营养不足的情况，加快骨骼营养成分的运输速度，对于养护骨骼，远离骨质疏松有一定的作用。
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