香蕉是非常常見，同時也深受大家喜愛的水果。
其中含有大量的蛋白質、礦物質、維生素、膳食纖維等多種營養元素，對於身體健康有較大好處。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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常吃香蕉對甲狀腺不好？
很多女性朋友會通過吃香蕉説明自己減肥，但是有甲狀腺結節的人，要少吃香蕉。
因為香蕉中也含有比較多的鎂元素，這種物質有促進甲狀腺結節增大的作用，經常吃不利於甲狀腺結節的恢復。
醫生：不想甲狀腺「報廢」，3種水果盡可能不吃
1：荔枝
荔枝是非常有名的一種水果。
其中豐富的維生素等營養物質可健脾益胃，幫助調節食慾。 但是一顆荔枝三把火，這句話也是有依據的。
荔枝屬於熱性水果，含有大量的糖分、熱量，經常吃，容易打破內分泌的平衡，也會導致大量的糖分堆積，影響新陳代謝，易增加甲狀腺結節的形成。
2：榴槤
榴槤是一種讓人又愛又恨的水果，氣味奇特，營養豐富，但不能過量食用。
榴槤也屬於熱性水果，熱量高、糖分多，容易影響甲狀腺激素的分泌，影響甲狀腺的正常功能，增加甲狀腺結節的形成幾率。
3：桃子
夏季正是吃桃的季节，但是要注意不能过量。
桃子和榴莲荔枝相同，都是热性水果，糖分含量是比较高的，若糖分堆积，影响到机体的代谢，甲状腺功能分泌的激素也会紊乱，不利于甲状腺健康。
3个习惯是损伤甲状腺的“帮手”，早点改
1：过于劳累
处于过度劳累的情况中，甲状腺的压力增大，身体的免疫能力也会有所降低，若内分泌紊乱，甲状腺也容易受到相应的刺激，引起甲状腺结节。
因此，平时注意养成良好的习惯，劳逸结合，学会释放压力。
2：总爱生气
情绪经常不稳定，容易导致甲状腺结节钙化。
生气对于身体健康是没有好处的，经常生气的人，机体甲状腺的分泌会出现异常，长期如此，容易降低甲状腺功能，诱发结节。
生活中女性出现甲状腺结节的更多，就是因为女性相对于男性来说，更喜欢生气。
因此，生活中要注意调整好情绪，保持乐观积极地心态，预防甲状腺病变。
3：吸烟喝酒
不止男性，现在女性也有不少人吸烟喝酒，这也是女性被甲状腺疾病困扰的一个重要因素。
吸烟的时候，大量的有害物质会进入体内，影响内分泌；而喝酒会对甲状腺带来极大的刺激。若吸烟喝酒经常同时进行，那么引发甲状腺病变的风险极高。
如果本身就存在甲状腺病变，那诱发甲状腺癌的风险也可随之升高。
除此之外，多做2件事，甲状腺会感谢你的
1：饮食调养
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2：運動預防
打太極拳：是一項非常平緩輕鬆的運動，可使人平心靜氣、緩解壓力、放鬆身心，非常適合已經有甲狀腺病變的人。
散步：散步可促進身體產熱，使肌肉放鬆，並增強機體的抵抗力。
提醒：甲狀腺結節患者可與正常人一樣進行運動。
但若是甲亢或甲減患者，切記，要注意在病情穩定后，遵照醫生的建議進行鍛煉，同時要注意，運動強度要低，時間要短。
健康妙招：按摩穴位
甲狀腺疾病患者，可以通過按揉相應的穴位，達到呵護甲狀腺的目的。
肝火旺，可按摩太沖穴;
心慌，可按摩內關穴;
甲亢患者，可多按摩三陰交;
甲減患者，可多按摩足三裡、崑崙、關元穴、照海穴等
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