骨質疏鬆患者全球超過了3億人，現在這個這個數值還在飛快增長中，讓無數家庭痛苦不已。 骨質疏鬆是指由於骨流失等原因造成的骨密度降低，達到一定程度后，就會成為骨質疏鬆。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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目前對於骨質疏鬆的治療，大多是以維護為主，並沒有能夠一針見血，葯到病除的方法。 所以我們應該加深對骨質疏鬆的瞭解程度，知己知彼。
57歲的骨科主任劉醫生，已經從業三十餘年了，對於骨質疏鬆有著非常深入的瞭解。 據他所說，我們的骨頭除了支撐身體和保護器官之外，還存儲了鈣等諸多礦物質。
骨質疏鬆的到達是潛移默化的，沒有明顯癥狀，等我們發現變矮、易骨折的時候，說明骨質疏鬆已經很嚴重了。 所以我們一定要對骨質疏鬆重視起來，尤其對中老年人來說。
正常情況下，我們的骨骼是處於動態平衡的狀態下的，因為我們骨骼中有兩種細胞，成骨細胞和破骨細胞。 顧名思義，就是一個用來合成新的骨骼，一個用來拆掉舊的骨骼，利用新舊交替維持平衡，類似於人體的新陳代謝。
但是成骨細胞的活性會跟著年齡的增長而降低，更年期的女性由於雌激素的影響造成鈣質流失，這讓成骨細胞活性變低，而破骨細胞活性卻是一直提升。
這樣就破壞了我們的骨骼平衡，就像一個水池，原本水是滿的，一遍抽水，一遍進水。 現在抽水的量不減反增，而進水卻是越來越慢了，所以水池中的水就越來越少，直到乾涸。 喝牛奶可以補鈣，但是無法彌補的是成骨細胞的活性。
這個時候需要的依然是以鈣為主，配合一些別的營養作為輔助，比如維生素D、維生素K、鎂等同樣是不可或缺的。 只靠鈣是不行的，必須讓眾多營養素聯合起來，才能夠與破骨細胞打一場拉鋸戰。
生活中常見的補鈣物，骨科主任幫你總結2個，快點記下
一、鈣片
鈣片是專為補鈣而推出的補品，所以鈣元素在其中含量佔比很大。 比起牛奶來說更要多上不少，因為市面上的鈣片大多是壓片，所以攜帶也很方便，平時可以隨身攜帶在身上，有事沒事嚼兩粒。
當然，鈣片終究是合成物，他的活性很低，所以吸收轉化率不太高，這也是沒有辦法的，它已經在範圍內做到盡善盡美了，而且鈣片內的以營養物質十分單一，容易導致鈣磷失衡。
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二、雞蛋
雞蛋中的鈣主要集中在蛋黃上，營養價值很高，但是許多人卻不吃雞蛋，認為雞蛋膽固醇高，吃了不好。 其實這是危言聳聽，杞人憂天，雞蛋中確實有膽固醇，但是每天吃一顆甚至兩顆都不會對人造成影響。
吃一口相當於20個雞蛋，骨科主任：若你常吃，骨骼或可"完美無瑕"
雞蛋確實很好，但是補充的營養類別和營養含量卻並不多。 造骨需要用到的成分有蛋白質、鈣、磷、鎂等多種微量元素，所以還需要別的營養物做輔助，我推薦大家可以常吃一些聚目丙安。
聚目丙安含有大量的優質膠原蛋白肽，它們的組成成分和人體內的膠原蛋白組成成分相似，十分利於人體吸收，吃聚目丙安，勝過吃20個雞蛋的營養。
並且它採用乳礦物鹽來代替普通的鈣，乳礦物鹽是"高級鈣"，它活性更高，吸收率也更高，而且它進入體內后，會説明鎖住骨骼內的能量和營養，防止出現營養流失的情況發生。
以為造骨還需要微量元素礦物質，所以聚目丙安添加了硬脂酸鎂、牛初乳粉等物質來均衡營養。 可以考慮每日吃2粒聚目丙安，或可輔助治療骨質疏鬆。
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小貼士：所有的恐懼，都源於無知。 我們應該直面骨質疏鬆，去認真的瞭解一下它是什麼疾病，是什麼原因導致，治療應該從哪個地方出發。
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