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 眾所周知，吸煙有害健康，煙草中的有害物質，能夠高達90多種明確對身體會有毒素的成分，這其中能夠含有78種明確致癌的物質。 據《柳葉刀》中提到，如果吸煙的人還不採取措施，或者是不去戒煙，中國將會有1/3左右的人群因為煙草患上的疾病而離世。 那麼應該如何將吸煙危害降到最低呢？ 小編提醒大家：不論煙癮多大，吸煙前記住這3點，不需要戒煙，肺也感激你！屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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1、熬夜時不要吸

現代醫學認為，熬夜會讓人的生理處於應激狀態，在熬夜的時候，腎上腺素的分泌會比平時準時作息的人明顯增多，這時吸煙就會迅速產生有害物質，危害心血管，使血壓上升，心率增快，使動脈硬化提速，所以，如果不得不熬夜，也要盡量避免吸煙。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

2、早起時不要吸

有很多煙民，吸煙在早上沒起床的時候吸煙，認為煙草可以提高我們的精神。 殊不知當你在提神的同時，煙霧對你的肺部造成的傷害也會加重。 我們必須知道煙霧當中有無數種有害物質，這些物質在進入人體后通過人體肺部代謝，會大大增加人們患肺癌的幾率。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

3、吃槟榔时不要吸

槟榔是男人的标配，槟榔的存在就像是香烟一样是不可或缺的一件东西。一顿饭不吃槟榔，就想的不行，浑身难受，所以人们也说吃槟榔就像吸烟一样会上瘾。而又有人说"槟榔加烟，法力无边"，但其实，槟榔是致癌的，再加上吸烟对我们的伤害就更加变本加厉了！所以吃槟榔的时候最好还是不要吸烟了！

醫生提醒：預防肺癌，多吃銀耳

中醫認為銀耳有潤肺養肺的功效，銀耳中含有豐富的氨基酸和礦物質能加速煙草中一氧化碳的代謝，吸附肺內的有害物質並代謝出體外，平時在家做銀耳湯，或者直接用銀耳泡水加上枸杞和紅棗不僅口感好，對肺的健康也有很好的作用，能很好的預防肺癌發生